ورزش یوگا

بهترین ورزش برای کاهش وزن خانمها

ورزش کردن از مؤثرترین کارهای ممکن برای کم کردن وزن است از این رو با ما همراه باشید و درباره بهترین ورزش برای کاهش وزن خانمها بدانید.

معرفی بهترین مقاصد برای ورزش یوگا در جهان

ورزش یوگا به هفت هزار سال پیش باز می‌گردد. این ورزش هزاران سال است که وجود دارد و حالا بسیار در جهان فراگیر شده و طرفدار دارد به طوری‌که می‌تواند پدیده قرن ما باشد. این ورزش در حقیقت یک آیین معنوی است؛ مجموعه‌ای از رشته تمرینات ذهنی، جسمی و روحانی برای بالا بردنِ کیفیت زندگی.

اینفوگرافیک؛

فواید بی‌نظیر یوگا برای بدن / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی فواید بی‌نظیر یوگا برای بدن، به مناسبت روز جهانی یوگا پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

از بین بردن استرس و اضطراب با یوگای صورت | مزایای استفاده از یوگای صورت + آموزش

یوگای صورت شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می‌کنند و با هدف نرم و آرام کردن عضلات صورت و کاهش تنش، استرس و نگرانی طراحی شده‌اند.