استرس
4945852
-
تأثیرات مثبت و فواید باورنکردنی. استرس برای بدن
مقداری استرس بخشی عادی از زندگی است و کسانی که میتوانند با دید مثبت به آن نگاه کنند، ممکن است بیشتر از اثرات مفید آن بهرهمند شوند.
-
فواید باورنکردنی «شکلات تلخ» برای درمان و رفع استرس
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید شکلات تلخ به خاطر ترکیبات سرشار از فلاوانول تاثیر بسزایی در درمان و رفع استرس دارد.
-
این حرکات یوگا استرس شما را کاهش می دهد
تمرین یوگا میتواند به شما کمک کند تا برای مقابله بهتر با چالشهایی که در زمانی که تمرین نمیکنید، انعطاف پذیری ایجاد کنید.
-
واکنش مومنی به زمزمه جدایی فتحاللهزاده از استقلال
عضو هیات مدیره استقلال نسبت به شایعه جدایی فتح الله زاده واکنش نشان داد.
-
کاهش استرس با چند ترفند ساده
یک فوق تخصص خون و انکولوژی معتقد است: با کنترل استرس می توان بیماری سرطان را تا حد زیادی کنترل و از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
-
خواص فوق العاده مصرف روزانه شکلات تلخ
بسیاری از ما به شکلاتهای تلخ علاقه داریم و بعضی از ما بهصورت روزانه از این شکلاتها استفاده میکنیم.
-
نحوه برخورد با همسر مضطرب و استرسی چگونه است؟
کاهش اضطراب ازدواج را بهبود می بخشد و برای این کار نباید همه چیز را اصلاح کنید،قضاوت گر باشید،مقایسه کنید ،همدلی نباشید.
-
ورزش بهترین راه های پیشگیری از آلزایمر
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از راه های مهم برای پیشگیری از آلزایمر، ورزش فکری و تمرین کردن است.
-
۲۰ روش طبیعی که کمک میکنند جوان بمانید!
جوان ماندن سخت نیست و با رعایت بعضی از نکات میتوانید همیشه جوان بمانید.
-
۵ علت اصلی سفید شدن موی سر
سفید شدن موها یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی انسانها است که صرفنظر از خواستههای هر کدام از ما بالاخره برای همه ما اتفاق میافتد.
-
امکان بازیابی رنگدانه طبیعی موها
محققان دانشگاه کلمبیا شواهدی را یافتند که نشان میدهد استرس یکی از عوامل سفیدی موی انسان است و با از بین رفتن استرس میتوان رنگ طبیعی موها را بازگرداند.
-
۹ ترفند ساده برای کاهش استرس
اگر شما هم جزو میلیونها انسان روی کره زمین هستید که مدام نگران برنامههای کاری و زندگی خود هستید، بهتر است از روشهای آرامبخش استفاده کنید.
-
جوش ها در نقاط مختلف صورت نشان دهنده چه چیزی هستند؟
خود بدن میتواند سیگنالها را به دلایل طبیعی مانند هورمونهای طبیعی ارسال کند یا میتواند توسط احساسات، استرس، غذا و دارو تحریک شود.
-
۱۰ اشتباه روزانه که انسان را پیر می کنند
همه ما درصدد هستیم تا جایی که می توانیم جوان بمانیم. در این مطالب با چند مورد اشتباهات روزانه که موچب پیری می شوند آشنا می شوید.
-
خطرات خوابیدن در طول روز
پژوهش جدید دانشمندان حاکی از این است که خوابیدن در هنگام روز، خاطرات ترسناک، آسیبهای عاطفی و اضطراب را تقویت میکند.
-
اقدام خطرناک و احمقانه مرد جوان با کروکودیل + فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویر عجیب و باورنکردنی از شوخی خطرناک یک مرد استرالیایی با کروکودیل خواهید بود.
-
مصرف زیاد نمک استرس را دو برابر می کند
شواهد روزافزون نشان میدهد که نمک زیاد در رژیم غذایی میتواند سیستم قلبی عروقی و کلیوی بدن را تخریب کند.
-
بهترین مکملهای غذایی برای سلامتی قلب را بشناسیم
برخی از انواع مکمل ها مانند اسیدهای چرب امگا ۳، اسید فولیک و کوآنزیم Q۱۰ فایده قلبی عروقی دارند.
-
فواید نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب
طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود.
-
کاهش استرس با خوردن کشک
کشک در بین غذاهای ایرانی برای آش و کشک بادمجان مصرف می شود اما باید بدانید این ماده خوراکی برای سلامت جسم و روح بسیار مفید است.
-
خطرات مصرف زیاد پنیر برای صبحانه
هوس کردن غیر عادی در مورد هر جور مزه و غذایی نشانهای از طرف بدن است که به شما میگوید فعالیت بدن در جایی لنگ میزند.
-
علت ریزش مو در زنان و جلوگیری از آن
ریزش مو در خانمها شایع است. هرچند ریزش مو میتواند استرسبرانگیز باشد اما اغلب قابل درمان است.
-
کاهش استرس با خوردن این دمنوشهای مفید
یکی از روشهای کاهش استرس و آرام شدن اعصاب، نوشیدن دمنوشهای گیاهی است. در این گزارش دمنوشهایی را که برای آرامش اعصاب مفید هستند را به شما معرفی کنیم.
-
افزایش ۷۵ درصدی استرس با این رژیم غذایی!
محققان در مطالعات جدید دریافتند که یک نوع رژیم غذایی می تواند استرس را در بدن انسان تا ۵ درصد افزایش دهد.
-
چرا کودکان دچار بلوغ زودرس میشوند؟
دکتر هرمان میگوید: "این درست به نظر نمیرسید. او تعجب کرد که آیا دخترانی که دچار تکامل زودهنگام سینه هستند، بیشتر مورد آزار جنسی قرار میگرفتند یا خیر، اما او نمیتوانست هیچ دادهای را در این رابطه پیدا کند.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از سفید شدن موها
اگرچه که سابقه خانوادگی و ژن افراد بیشترین تاثیر را در سفید شدن موها دارد اما با راهکارهایی میتوان این فرایند بعضا آزار دهنده را عقب انداخت.
-
تاثیر شگفتآور صدای مادر بر سلامت و رشد مغزی نوزاد
صحبتها، داستانها و خاطراتی که از مادر خود در زمان نوزادی داریم تاثیر مستقیم روی سیستم عصبی ما میگذارد، اگرچه که ساز و کار آن هنوز به صورت شفاف مشخص نشده است.
-
اختراع یک وسیله عجیب توسط چینیها برای تخلیه خشم + فیلم
یک اسباب بازی جدید برای مقابله با استرس و تخلیه خشم توسط چینیها اختراع شد.
-
مهم ترین دلایل سفید شدن مو
برای اینکه بدانید چه زمانی موهای شما شروع به سفید شدن خواهد کرد، سابقهی سفید شدن موهای والدین و پدربزرگ و مادربزرگتان را بررسی کنید.
-
آیا استرس برای بدن مفید است؟ + فیلم
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید طبق یافته جدید محققان گاهی اوقات تاثیر استرس بر بدن بسیار مفید است.