کرفس
1413363
-
بهترین سبزیجات برای آبرسانی به بدن
همراه باشید تا از قهرمانان آبرسانی در دنیای سبزیجات بیشتر بدانید.
-
فواید حیرت انگیز کرفس برای بدن که از آن بی اطلاعید!
در این مطلب به معرفی و بررسی مهمترین خواص کرفس برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
مهمترین خواص کرفس برای سلامت بدن
مواد مغذی موجود در کرفس نقش مهمی در سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارند. در ادامه به ۱۰ تا از مهمترین خواص کرفس اشاره می‌کنیم.
-
فواید بی نظیر کرفس برای اندام‌های مختلف بدن
کرفس جزء سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می‌کند. این تاثیر به‌دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد، زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده‌ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می‌شوند.
-
کشف درمان قطعی یبوست با این گیاه معجزه گر توسط محققان!
وجود فیبر بالا در کرفس بسیار موثر در درمان یبوست است که مصرف آن باعث ایجاد تحرک در روده می شود و این عمل باعث می شود دفع مناسبی صورت بگیرد.
-
فواید مصرف کرفس برای سلامتی
فیبر موجود در کرفس برای دستگاه گوارش و سیستم قلبی عروقی مفید است، همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در پیشگیری از بیماری نقش دارند.
-
بهترین نوشیدنی ناشتا برای لاغری
در این مقاله می خواهیم به معرفی انواع نوشیدنی ها و در نهایت معرفی بهترین نوشیدنی ناشتا برای لاغری بپردازیم.
-
خواص شگفت انگیز تخم کرفس برای استخوان ها
تخم کرفس با وجود اندازه کوچک، دارای ارزش غذایی قابل توجهی است. به عنوان مثال این ترکیب منبع عالی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منگنز و آهن است.
-
هشدار؛ این غذاها را هرگز دو بار گرم نکنید
زندگی امروزی، ما را مجبور به استفاده از مواد غذایی نیمه‌آماده کرده است. در برنامه غذایی روزانه خودتان، باید مراقب مواد غذایی که نباید دو بار گرم شوند، باشید.
-
کاهش تاثیر هوای آلوده بر بدن با خوردن میوه
روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود بهتر است برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کرد.
-
آب کردن چربی شکم با این ۵ نوشیدنی خوشمزه
چغندر کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که می‌تواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند .
-
دستور پخت خورش کرفس خانگی برای میمهانان + نحوه جا افتادن خورشت + آموزش طرز تهیه
خورش های ایرانی معمولا ترکیب ماهرانه ای از گوشت و انواع حبوبات یا سبزیجات هستند که به خوبی قوام پیدا کرده و عطر و طعم بی نظیری دارند.
-
برای جلوگیری از گرمازدگی این میوه‌ها را مصرف کنید
هندوانه در آفتاب گرم تابستان، طراوت بخش است، زیرا حاوی آب بسیار زیادی است و همچنین به تعریق و خنک نگه داشتن بدن می‌کند.
-
درمان فوری نفخ شکم در خانه
بسیاری از افراد با مشکل بی اختیاری خروج باد شکم در خواب دست و پنجه نرم می کنند. خارج شدن گاز معده با عنوان برونروی گاز شناخته می شود و در واقع به عنوان خروج گاز اضافی از سیستم گوارش دفع می شود.
-
آیا خوردن کرفس باعث لاغری می شود؟
متخصصان می‌گویند حتی ساقه کرفس حاوی مقدار کمی کربوهیدرات است و منفی بودن کالری کرفس صحت ندارد.
-
بلایی که مصرف بیش از حد آب کرفس بر سر بدن می آورد!
مصرف بیش از حد آب کرفس موجب ایجاد عوارضی مانند افت فشارخون، آسیب های کلیوی و آلرژی می شود.
-
درمان دیابت با مصرف یک ترکیب ساده گیاهی
دیابت از جمله بیماری‌هایی است که اگر به موقع کنترل نشود، ممکن است منجر به عواقب بدی شود که گاهی می‌توان با یک ترکیب ساده گیاهی از این اتفاق جلوگیری کرد.
-
۱۵ خاصیت بی‌نظیر کرفس که از آنها بی اطلاعید
کرفس منبع غنی آب و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف محسوب می‌شود و در حفظ سلامتی بدن مفید است. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
-
کنترل و تنظیم فشار خون با مصرف این خوراکی های مفید؛ از کرفس و تربچه تا کاهو و تخم هندوانه
کرفس یک گیاه ادرارآور است به همین دلیل ضمن کاهش و کنترل فشار خون، تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است.
-
خوراکی‌هایی که نباید مجدد داغ شوند
مصرف خوراکی های تازه برای سلامت بدن مفید است، اما گاهاً به خاطر شرایط کاری و یا مشغله روزانه توانایی آماده کردن غذا را ندارند و مجبور هستند تا غذای خود را داغ نمایند، اما گرم کردن بعضی از خوراکی ها خطرناک است و سلامت فرد را به خطر می اندازد.
-
چربی سوزی فوق العاده و کاهش وزن با مصرف این سبزی
کرفس به دلیل کالری منفی که دارد از سبزیجات مفید برای کاهش وزن محسوب می شود و افراد برای کاهش وزن باید این سبزی پرخاصیت را در برنامه غذایی خود بگنجانند.