کاهش اضطراب
37499072
-
برای کاهش اضطراب چه کار کنیم؟
اضطراب‌ها بخشی از زندگی شلوغ امروزی است.
-
توصیه های مهم برای کاهش استرس در روزهای آخر سال
۹ توصیه مفید به شما می شود که از استرس‌تان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید.
-
خوراکی های مفید برای افراد مضطرب
طبق یک تحقیق جدید، مکمل خوراکی طبیعی موجب کاهش اضطراب در موش‌ها می‌شود. در این مطلب به چند نوع خوراکی مفید که باعث کاهش اضطراب می شوند معرفی شده است.
-
کاهش استرس با چند راه ساده | عوارض خطرناک استرس برای سلامتی بدن
استرس و اضطراب عوارض فراوانی همچون ریزش مو،خستگی،بی خوابی و ... برای بدن دارد و می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد و حتی موجب بروز بیماری های خطرناک نیز در افراد شود.
-
کاهش و کنترل اضطراب با چند خوراکی
اضطراب و استرس در دراز مدت می تواند به بدن افراد آسیب بزند و سلامت آنها را به خطر بیاندازد و افراد مضطرب نمی توانند از توانایی صد در صدی خود جهت انجام کارها بهره ببرند.