چاقی
267100
-
کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم با این خوراکیها
برای کاهش چربیهای شکمی در کنار بایدهای غذایی، افراد برخی مواد غذایی را نیز نباید مصرف کنند، برای مثال، نوشیدنیهای شیرین حاوی قند فروکتوز به راحتی باعث چاقی شکمی میشوند.
-
خوابی راحت با مصرف این خوراکیها
خواب بر همه جنبه های سلامتی تاثیر میگذارد. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنیها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل قسمتهایی از چرخه خواب کمک میکنند.
-
تاثیر چاقی در ابتلا به بیماریهای مختلف
فریبرز منصور قناعی، فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد گفت: بسیاری از بیماریهای گوارش و کبد مرتبط با چاقی هستند.
-
ویتامینی که مانع چاق شدن میشود
پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند، ویتامینی وجود دارد که مانع چاق شدن می شود.
-
پروتئینهای گیاهی که میتوانید جایگزین گوشت کنید
در بین انواع مواد غذایی سویا، تخم مرغ، لبنیات از جمله شیر و حبوبات پروتیئنهای گیاهی هستند که به خوبی میتوان آنها را جایگزین انواع گوشتها کرد.
-
پیشگیری از سرطان و افزایش سلامت قلب با پرتقال
پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و ۱۳۰ درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین میکند، مصرف پرتقال پیشگیریکننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد.
-
میوه سالمی که چاقکننده است
یک متخصص تغذیه در روسیه می گوید: با آنکه توتها کالری کمی دارند و برای بدن مفید هستند، اما قند آن باعث چاقی میشود.
-
راهکار جدید محققان آمریکایی برای درمان چاقی
محققان دانشگاه ایندیانا واقع در آمریکا به یک راهکار جدید برای درمان چاقی پی بردند.
-
علاقه شدید بازیگر مشهور ایرانی به غذا خوردن و چاق شدن / فیلم
شهرام قائدی، بازیگر کمدی سینما و تلویزیون با حضور در برنامه باغ رمضان از علاقه زیادش به غذا خوردن و چاق شدن گفت.
-
کاهش وزن عجیب یک مرد ۱۲۳ کیلویی در دوران قرنطینه
مرد ۳۹ ساله هندی که ۱۲۳ کیلوگرم وزن داشت با یک رژیم غذایی خاص توانست ۴۰ کیلو وزن کم کند.
-
مصرف این میوه شما را به شدت چاق میکند
یک متخصص تغذیه در روسیه می گوید توت منبع ویتامینها و مواد معدنی است اما مصرف آن منجر به افزایش وزن غیرمنتظره می شود.
-
«تنهایی» از سیگار کشیدن و چاقی هم خطرناکتر است
مطالعه اخیر نشان می دهد که که تنهایی به اندازه سیگار کشیدن یا اضافه وزن ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد.
-
چاقی شکمی علامت هشدار برای یکی بیماری خطرناک است
بر اساس بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، چاقی شکمی نشانه هشداردهنده بالقوه برای افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی است.
-
کاهش وزن با نوشیدن چای موز
چای موز ممکن است ترکیبی از دو آیتم غیرمرتبط به نظر برسد، اما به طرز شگفت انگیزی خوشمزه است که برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، فشار خون بالا و چاقی مواجه هستند مفید است.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف آب
نوشیدن نیملیتر آب پیش از غذا به افراد در کاهش وزن کمک میکند و موجب می شود تا در مقایسه با کسانی که آب نمینوشند، ۴۴درصد کالری کمتری مصرف کرده و وزن کم کنند.
-
از بین بردن چربی شکم و پهلو با چهار روش ساده
تجمع چربی در اطراف پهلو یکی از رایجترین مشکلات دوره میانسالی و پیری است زیرا با گذشت زمان، بدن توزیع مجدد چربی را از اندامها به داخل تنه انجام میدهد، در نتیجه متابولیسم کُند خواهد شد و به تبع آن وزن افزایش مییابد.
-
ترفندهایی برای لاغر شدن سریع بدون گرفتن رژیم
کاهش وزن فرایند زمانبر و سختی است که بیشتر افراد قادر به کم کردن آن نیستند. در ادامه شما را با ترفندهای غیررژیمی برای کاهش وزن آشنا می کنیم.
-
نحوه آب کردن چربیهای پشت بدن
آب کردن چربی ها تجمع یافته در پشت بدن یکی از سختترین کارهاست و در این گزارش نحوه آب کردن چربی های پشت بدن را به شما آموزش خواهیم داد.
-
نجات سنجاب گیرافتاده در تنه درخت به خاطر افزایش وزن / فیلم
آتش نشانان سنجاب گیرافتاده در تنه درخت را به علت خوردن زیاد مواد غذایی در زمستان و چاقی، را نجات دادند.
-
فواید و مضرات مصرف تخمه هندوانه | طبع تخم هندوانه چیست؟
تخمه هندوانه سرشار از ویتامینهایی مانند تیامین، نیاسین، اسید فولیک، و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر و مس است در این گزارش به معرفی فواید و مضرات تخم هندوانه پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علائم اصلی ابتلا به آرتروز چیست؟ | چه افراد مستعد ابتلا به آرتروز هستند؟
آرتروز یکی از امراض شایع و مزمن مفصلی است که باعث تغییر در ساختار مفاصل میشود و به دلایل مختلفی همچون ژنتیک، افزایش سن، محل زندگی و ... ارتباط دارد.
-
عادات اشتباهی که موجب چاقی میشوند
برخی از عادات غذایی که در نگاه اول سالم به نظر میرسند، میتواند موجب چاقی افراد شود و سلامت آنها را به خطر بیاندازد.
-
کاهش ابتلا به آلزایمر با استفاده از چند روش
پژوهشهای اخیر دانشمندان حاکی از این نکته است که با استفاده از ۲۱ روش مؤثر، میتوان به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کرد.
-
تاثیر چاقی در تشدید ابتلا به ویروس کرونا
مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که بیشتر افراد جوان و میانسالی که به علت ابتلاء به کرونا در بیمارستانها و مراکز درمانی کشور بستری شدند، اضافه وزن داشتهاند.
-
چند نکته برای رعایت خط قرمزهای تغذیه در روزهای عید
در تعطیلات نوروز که بنا بر سنتهای رایج خوراکیهای مختلفی استفاده میشود، بهتر است با رعایت چند نکته از چاقی و مشکلات سلامتی جلوگیری کنیم.
-
نوشیدنیهای چاق کننده را بشناسید
نوشیدنیها سریعترین راه برای افزایش وزن هستند اما گروهای از نوشیدنی ها پس از چهل سالگی هرگز نباید مصرف شوند.
-
۸ نوشیدنی که بعد از چهل سالگی نباید بخورید
نوشیدنیها سریعترین راه برای افزایش وزن هستند و ۲۲ درصد کالری روزانه از مایعات دریافت می شود.
-
برای در امان ماندن از کرونا لاغر شوید | تاثیر اضافه وزن و چاقی بر اثرگذاری واکسن کرونا
ارتباط بین چاقی و بیماری شدید آنقدر زیاد است که حداقل ۲۹ ایالت در ایالات متحده چاقی را به عنوان یکی از شرایط واجد شرایط شدن برای دریافت واکسن کرونا در مرحله اول واکسیناسیون عمومی در نظر گرفته اند، در این ایالت ها، شهروندان با BMI بالاتر از ۳۰ واجد شرایط دریافت واکسن زودتر از دیگران هستند.
-
کاهش وزن و لاغری بدون نیاز به باشگاه
به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی از افراد تمایل کمتری به ورزش کردن در باشگاه را دارند، در این مطلب به معرفی چند روش برای کم کردن وزن بدون نیاز به باشگاه رفتن پرداختهایم که در ادامه میخوانید.
-
خطرناکترین عاملی که موجب ابتلای افراد به کرونای شدید میشود
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا اعلام کرد که چاقی فاکتور خطر اصلی ابتلای شدید به کرونا است.