چاقی
267100
-
روش های از بین بردن چربی های زیر شکم
افراد زیادی از چربی زیر شکم رنج میبرند. در این مطلب میآموزید که با چه راهکارهایی چربیهای زیر شکم را از بین ببرید.
-
چاقی دانشآموزان در دوران کرونا نگرانکننده است / ۴۰ درصد دانشآموزان تهرانی چاق هستند
کمتحرکی کودکان و نوجوانان موضوعی است که مسئولان آموزش و پرورش هم نگران آن هستند و معتقدند که اگر زودتر برای آن فکری نشود، در آینده نزدیک تبدیل به معضلی بزرگ خواهد شد.
-
با این چند ترفند ساده خیلی زود شکم خود را لاغر کنید!
امروزه برای داشتن تناسب اندام راهکارهای بسیار موثری مشخص شده است. وقتی فرد مصمم شود و اراده قوی برای خوش اندام شدن داشته باشد، تقریبا نیمی از مسیر برای دست یافتن به آن را طی کرده است.
-
معرفی ۱۰ شام رژیمی خوشمزه که باعث چاقی نمی شوند/ عکس
چاقی مشکل جدی سلامت است که بسیاری از افراد جهان با آن درگیر هستند. یکی از کارهای اشتباهی که افراد انجام می دهند پرهیز از خوردن شام است.
-
فواید فراوان مصرف منظم بادام برای سلامتی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن میرساند.
-
تاثیر مخرب نشستن طولانی مدت در کاهش طول عمر!
اگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در خودتان بالا می برید.
-
چاقها واکسن کرونا بزنند یا نه؟ / فیلم
بابک عشرتی، متخصص بیماریهای عفونی گفت: افراد دارای توده بدنی زیاد (چاق و خیلی چاق) در معرض اشکال شدید بیماری هستند و باید حتما واکسن کرونا را دریافت کنند.
-
کاهش وزن سریع با خوردن این نوع زعفران
نتایج مطالعه ای نشان داد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با چاقی است.
-
با این ادویه از چاقی جلوگیری کنید
چاقی عارضهای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجهی این افراد هزینهی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است.
-
نان بخوریم چاق میشویم یا برنج؟
بسیاری افراد بر این باورند که مصرف برنج در چاقی افراد تاثیرگذار است، در این گزارش به بررسی این موضوع پرداختهایم.
-
چگونه وزن کاهش یافته را ثابت نگه داریم؟
افرادی که رژیم میگیرند، معمولا بعد از کاهش وزن خود ترس این را دارند که نکند دوباره چاق شوند؟ جالب است بدانید که چالش ثابت نگه داشتن وزن از وزن کم کردن سخت تر خواهد بود.
-
چرا باید مصرف قند و شکر را کاهش داد؟ / عکس
دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر مصرف زیاد قند و شکر را بر سلامت انسان نشان میدهد. بسیاری از این شواهد، علمی و اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد.
-
کاهش وزن با نوشیدن قهوه اسپرسو
نوشیدن اسپرسو به شما کمک میکند که وزن کم کنید؛ این اثرات به خاطر وجود کافئین در قهوه است.
-
اینفوگرافیک؛
با این روشها به راحتی هنگام خواب وزن خود را کم کنید / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی روشهای ساده کاهش وزن در خواب پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
فواید فراوان تخم شربتی برای لاغری | تفاوت تخم شربتی با تخم ریحان و دانه چیا چیست؟
تخم شربتی سرشار از فیبرهای محلول در آب است که به سیری طولانیمدت کمک زیادی میکند و این دانههای ریز در مجاورت با آب، حجیم شده و به این ترتیب جای بیشتری در معده اشغال میکنند.
-
آیا استرس باعث چاقی میشود؟
اگرچه کنار گذاشتن وعدهها بهخودیخود باعث افزایش وزن نمیشود، اما اگر کنار گذاشتن یک وعده غذایی به این معنی باشد که در اواخر روز کالری بیشازحد مصرف کنید، میتواند منجر به چاقی شود.
-
روشی ساده برای کاهش وزن در هنگام نشستن
افرادی که بیشتر وقت خود را در خانه هستند، میتوانند با تنظیم میان وعدههای غذایی و ورزش کردن وزن کم کنند.
-
چاقی در درمان این سرطان موثر است!
پژوهشگران ایتالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که چاقی در زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان پروستات موثر است.
-
خواص معجزهآسای چای بابونه برای بدن؛ از درمان زخم و ورم معده تا تنظیم قند خون
یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم و ورم معده است و افراد مبتلا به این مشکلات میتوانند با استفاده از بابونه سلامتی خود را بازیابند.
-
آیا شغل افراد در چاقی آنها موثر است؟
عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و… همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند.
-
برای کاهش وزن و لاغری این ۵ عادت غذایی اشتباه را ترک کنید!
برخی عادات غذایی سالمند اما در واقع انتخابھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
-
ابداع دستگاهی عجیب برای کاهش وزن / تصویر
یک روش جسورانه و جدید برای کاهش وزن ابداع شده است که داوطلبان در دو هفته ۶ کیلوگرم وزن کم می کنند.
-
چاقی در درمان این بیماری خطرناک موثر است!
محققان در مطالعه جدید دریافتند که چاقی در درمان بهتر سرطان موثر است.
-
اینفوگرافیک؛
عوارض خطرناک چاقی که از آن بیاطلاعید / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی عوارض خطرناک چاقی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
علائم بیماری مرگبار سرطان کلیه که با سنگ کلیه اشتباه گرفته میشود
افزایش سن، چاقی، سیگار کشیدن و فشار خون بالا خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهد، رنج ناشی از تعریق شبانه می تواند نشانه ای از خطر ابتلا به این بیماری مهلک باشد.
-
این خوراکیها را هرگز قبل از خواب نخورید!
طبق توصیه محققان برای پیشگیری از چاقی، شام باید ۳ ساعت قبل از خواب خورده شود و همچنین باید از مصرف برخی مواد خوراکی قبل از خواب پرهیز شود.
-
دارویی که محققان آمریکایی برای درمان چاقی معرفی کردند
چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماریهای قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب میشود.
-
روغنی که اشتها را کم میکند و چربیسوز است
متخصصان تغذیه از روغن نارگیل به شکل گسترده برای درمان چاقی استفاده میکنند.
-
پرخوری و بی تحرکی در کشور نگران کننده است / ۷۰ درصد ایرانیان چاقی یا اضافه وزن دارند
رضا ملک زاده رییس پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، از افزایش دو برابری مرگ های زودرس ناشی از بیماری های مرتبط با چاقی در ایران خبر داد.
-
تاثیر باورنکردنی سرکه سیب بر کاهش وزن و لاغری
طبق یافته محققان، سرکه سیب موجب بهبود هضم و سلامت روده میشود و افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد.