خواب
621720
-
گردشگری خواب؛ روند نوظهور در سال 2023
با توجه به بحران هزینه زندگی جای تعجب نیست که بسیاری از مردم دنبال یافتن جایی برای داشتن یک خواب خوب شبانه و باکیفیت هستند.
-
آرامکردن نوزاد توسط داداشکوچولو متعاقب صاعقه ترسناک / مادرشان از جایش تکان هم نخورد +فیلم
یکی از پربازدیدترین کلیپ ها در چین از شهر چانگشا برای مادری که نوزاد و فرزندش در اتاقشان خوابیده بودند، گرفته شد که ناگهان صاعقه به محل برخورد کرد.
-
اینفوگرافیک؛
با این خوردن این خوراکی ها خوابتان می برد! + مواد غذایی خواب آور / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی بهترین مواد غذایی خواب آور، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
تحقیقات و پژوهش های پزشکی
اگر خواب کافی شبانه ندارید به این بیماری های خطرناک مبتلا میشوید
میزان کافی خواب خوب شبانه می تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و خواب ناکافی اثرات بدی برای بدن دارد.
-
این خوراکیها را با معده خالی نخورید!
عجیب ترین خوراکی ها را که اگر با معده خالی بخورید ضرر دارد بشناسید.
-
کار زشت سه مرد شیطان صفت با زنان جوان پس از بیهوش کردن آنها در کلینیک زیبایی
سه مرد شیطان صفت که در مؤسسه زیبایی غیرمجاز پس از بیهوش کردن زنان و دختران به بهانه عمل زیبایی آنها را هدف تجاوز قرار میدادند اعدام شدند.
-
کاهش چربیهای شکم با مصرف این مواد غذایی
در این مطلب مواد غذایی معرفی می شود که مصرف آنها در وعده شبانه می تواند در کاهش چربی های شکم کمک کند.
-
استفاده از پنکه هنگام خواب شبانه چه خطراتی دارد؟
برخی عادت به استفاده از پنکه هنگام خواب شبانه را دارند اما این کار خطراتی برای سلامتی دارد.
-
خطرات استفاده از پنکه در هنگام خواب
پنکههای برقی میتوانند بیش از آنکه مفید باشند، آسیب زننده باشند و باعث ایجاد شرایطی از حساسیتهای تحریککننده و گردن درد شوند.
-
میزان کلسیم در روز برای هر فرد چقدر است؟
بهتر است که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم.
-
اطلاعات عمومی؛
چرا میگویند خواب زن چپه؟ اصطلاح «خواب زن چپ است» از کجا اومده؟
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید اصطلاح «خواب زن چپ است» از کجا آمده است و چرا این اصطلاح را و در کجا به کار میبرند.
-
تاثیر خواب صحیح در آب شدن چربیهای شکم
گردو و بادام همچنین دارای مقدار فراوانی از پروتئینها، ویتامین e، سلنیوم، منیزیوم و سایر مواد مغذی سالم نیز هستند؛ فقط به یاد داشته باشید اگر قرار بر خوردن خشکبارها بود، مقدار کمی از آن، کل نیاز شما را برطرف میکند و نباید در مصرف این خوشمزهها زیاده روی کنید.
-
روشهایی ساده برای تقویت حافظه کوتاه مدت
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این روند مطمئنا با افزایش سن وخیمتر میشود. با این حال راهکارهای سالم برای بهبود سطح این نوع حافظه نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است:
-
درمان خروپف با نوشیدن این آب میوه
خروپف در خواب علاوه بر تاثیر نامطلوب بر کیفیت خواب سبب ایجاد مزاحمت برای اطرافیان شده و خواب راحت را از آن ها سلب می کند.
-
کمخوابی | مشکلات کمخوابی
کم خوابی این بلاها را سر ما می آورد! + عوارض وحشتناک کم خوابی و شب بیداری
در جامعه امروز خیلی از افراد شب ها تا صبح بیدارند، اما جالب است بدانید که این شب زنده داری ها صدمات وحشتناکی را برای بدن افراد به همراه دارد.
-
عکس شوکه کننده از ترامپ با پیژامه دخترانه کیتی
عکسهایی از سیاستمداران مشهور جهان در لباس خواب کیتی سوزه داغ فضای مجازی شد.
-
افشاگری محسن هاشمی / قالیباف به من گفت کنار بکش
محسن هاشمی درباره حضور در انتخابات گفت: اگر حزب به نتیجه برسد الان مناسب است محسن هاشمی کاندید شود و اگر کاندید شود تایید صلاحیت میشود آن موقع روی کاندید شدن فکر میکنم، اما اینکه من تنهایی به این نتیجه برسم اینطور نیست.
-
طلاق زوج جوان به دلیل اختلاف در ساعت خواب
زوج جوان به دلیل تفاوت ساعت خواب راهی دادگاه خانواده شدند.
-
آیا خوابیدن کنار موبایل سرطان زاست؟ | هنگام خوابیدن موبایل را خاموش کنیم؟
در عصر امروز بسیاری از افراد با کار کردن با موبایل خود به خواب میروند، شاید برای شما هم این سوال پیش آمده است که آیا خوابیدن کنار موبایل خطرناک است یا خیر؟
-
عجیب ترین خودرو دنیا با جکوزی + فیلم
خودرویی به نام «رویای آمریکایی» درازترین و عجیب ترین خودروی دنیا است که دارای جکوزی، تختخواب آبی و سکوی فرود هلیکوپتر است.
-
بی خوابی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
نتایج یک تحقیق مشان می دهد فرادی که دیر به تخت خواب می روند و بی خوابی دارند بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
-
این پسر بچه ایرانی هرروز نیم لیتر بنزین میخورد! / تصاویر
محمدعلی اکبر دوست پسر بچه ای است که نیم لیتر بنزین را به وعدههای غذایی روزانهاش اضافه کرده و مثل نوشابه آن را سر میکشید.
-
بهترین زمان برای ورزش کردن
در این مطلب فواید متفاوت ورزش کردن در صبح و هم در عصر برای بدن گفته شده است.
-
چقدر آب برای بدن کافی است؟
نوشیدن ۲ فنجان آب قبل از هر وعده غذایی به ما کمک می کند تا غذای کمتری مصرف و در نتیجه وزن کم کنیم.
-
نوشیدنی های ساده و خوشمزه برای کاهش سریع وزن
نوشیدن آب یکی از محبوبترین روشهای کاهش وزن است که توسط افراد مورد استفاده قرار میگیرد.
-
فواید خواب بعد از ظهر
چرت بعدازظهر و خواب نیمروزی برای برخی اگر نباشد همه چیز به هم میریزد.
-
با این ترفندها در خواب وزن کم کنید و لاغر شوید
کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب از دغدغه های افراد در جامعه امروزی است، در این مطلب به معرفی روش هایی برای کاهش وزن در خواب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خطرات وحشتناک خواب ظهر برای بدن
خواب طولانی مدت در هنگام ظهر خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند.
-
بهترین زمان خوابیدن برای لاغر شدن چه موقع است؟
طبق تحقیقات افرادی که از خواب کافی برخوردار هستند، میزان چربی بیشتری در مدت رژیم غذایی از دست می دهند.
-
زود خوابیدن برای قلب مضر است
بر اساس پژوهشی که اخیرا در مجله European Heart Journal – Digital Health منتشر شده، رفتن به رختخواب بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب میتواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.