ورزش
249418
-
تغذیه سالم برای قبل و بعد از ورزش کردن
تغذیه سالم قبل، حین و بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در صورتی که تغذیه شما متناسب با ورزشی که انجام میدهید نباشد ممکن است حتی موجب آسیبرساندن به بدن خود نیز شوید.
-
بیست و دومین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی ایران؛
مهمترین نمایشگاه ورزشی ایران برگزار شد
بیست و دومین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی در حالی برگزار شد که تنوع خاص این نمایشگاه باعث جذب بازدید کنندگان بسیاری شده بود.
-
تصاویر جالب و عجیب از دنیای ورزش
دنیای ورزش پر از اتفاقات عجیب و غیر منتظره است که در این مطلب تصاویری از لحظات جالب گردآوری کرده ایم.
-
پدر آرات حسینی خطاب به مردم ایران: لیاقت آرارت من را ندارید!
در روزهای اخیر، درگیری پدر آرات حسینی و باشگاه سپاهان در فضای مجازی خبرساز شده است به طوری که کاربران فضای مجازی به دلیل رفتارهای پدر آرات با این کودک به او انتقاد کردند.
-
خطرناکترین ورزش جهان | این ورزشکاران با جان خود بازی می کنند! + فیلم عجیب
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از عجیبترین و خطرناکترین ورزش جهان خواهید بود که در میان قبایل هاوسا در قاره آفریقا بسیار محبوب است.
-
برخورد وحشیانه مربی آذربایجانی با یک کودک در حین تمرین/ کودک ۷ ساله کشته شد/ فیلم
در این ویدیو که مشاهده می کنید مربی در حین تمرین ورزش کودک ۷ ساله را مدام مورد حمله وحشیانه و لگد قرار می دهد و این کودک ۷ ساله زیر دست این مربی کشته می شود.
-
علیرضا دبیر در بیمارستان بستری شد/ عکس
علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی زیر نظر دکتر فوق تخصص جراحی زانو که عضو هیات رئیسه فدراسیون کشتی هم هست، پای خود را مورد عمل جراحی قرار داد.
-
چهره بدون آرایش لیلا بلوکات در هنگام ورزش کردن + عکس
لیلا بلوکات بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرامش عکسی از خود بدون ارایش در باشگاه ورزشی منتشر کرد.
-
اهدای جایزه به «برترین ورزشکار مرد در سال ۱۴۰۱» + فیلم
در مراسم اختتامیه قهرمان ایران، جایزه «برترین ورزشکار مرد در سال ۱۴۰۱» با آراء مردمی به هادی چوپان قهرمان خوشنام رشته پرورش اندام اهدا شد.
-
حضور زنان بی حجاب در باشگاه مختلط با مردان در رشت/ ماجرا چه بود؟
رئیس اداره نظارت بر اماکن عمومی فرماندهی انتظامی استان از پلمب یک باشگاه ورزشی به دلیل راهاندازی سانس مختلط در شهرستان رشت خبر داد.
-
کولاک زن بندباز ایرانی + تصاویر شگفتانگیز
فرزانه شاهسوند بانوی ورزشکاری است که به صورت حرفهای به ورزش بندبازی میپردازد. در زیر تصاویر هنرنمایی این ورزشکار ایرانی را با هم میبینیم.
-
چند حرکت ساده با دمبل برای افزایش حجم عضلات
شما با انجام چند حرکت ساده با دمبل می توانید به سادگی به افزایش حجم عضلات خود کمک کنید. با ما همراه باشید.
-
تاثیر ماهی یکبار ورزش کردن بر سلامتی
به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانیتر عالی است.
-
وزیر ورزش به کما رفت + جزییات
فرهادیان رئیس دفتر امور مشترک فدراسیونهای ورزشی گفت: با تمهیداتی که در نظر گرفته شد وزیر ورزش به همراه محسن معتمدکیا و روحانی از تیم تشریفات شب گذشته به تهران منتقل شدند و در حال حاضر در یکی از مراکز درمانی تهران مشغول مداوا هستند.
-
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
چه کار کنیم پیر نشویم؟ | با این ترفندها روند پیری را به تاخیر بیاندازید!
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
مدیر امور ورزش شرکت فولاد هرمزگان مطرح کرد:
ورزش؛یکی از مسئولیتهای اجتماعی کلیدی شرکت فولاد هرمزگان
فولاد هرمزگان همواره حساسیت و توجهی ویژه به پاسخگویی اجتماعی و حفظ ثبات زیستبوم سازمان در حال و آینده دارند و همواره در تلاش است تا این دیدگاه را ترویج و فرهنگسازی کند. روزآمد کردن سطح زندگی مردم و دستیابی به تصویری مثبت از موقعیت این شهر به شهری پیشرفته و جهانی برای زندگی و توسعه هدفی است که شرکت فولاد هرمزگان برای خود تصویر کرده و نسبت به مسئولیتهای خود در این راستا پایبند است.
-
ورزش های عجیب و غریب در جهان؛ از حمل همسر تا کشتی با پا + عکس
در این مطلب به معرفی و بررسی ورزش های عجیب دنیا از جمله: حمل همسر، سیلی زدن، کشتی با پا و ... پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
عادتهای اشتباهی که پاهایتان را نابود می کند
متخصصان میگویند عادتهای اشتباهی مانند برهنه ورزش کردن و کفش پاشنه بلند پوشیدن باعث از بین رفتن سلامت پا میشود. اینفوگرافی زیر به همین موضوع پرداخته است.
-
هشدار؛ قبل از خواب ورزش نکنید!
یک مطالعه نشان داد که ورزش کردن در اواخر روز بیشتر با تاخیر در زمان خواب برای صبح نسبت به انواع شب زنده دار مرتبط است.
-
توصیه مهم یک کارشناس درباره ورزش کردن
یک مربی و کارشناس علوم ورزشی گفت: اگر به دنبال پیری و زندگی سختی هستیم هرگز ورزش نکنیم.
-
با این ورزشها عمرتان را زیاد کنید
یک مطالعه بزرگ در کشور استرالیا روی ۲۰۴ هزار و ۵۴۲ فرد میانسال و مسن برای بررسی ورزش هایی که موجب افزایش طول عمر می شود، انجام گرفته است.
-
چند اشتباه رایج در رژیمهای غذایی لاغری
شما اگر هدف لاغر شدن و کاهش وزن دارید باید بدانید که این مدل ورزش کنید به جای لاغر شدن چاق تر می شوید!
-
چگونه با یک روش ساده مغز را جوان نگه داریم؟
ورزش سبک شامل مواردی مانند یوگا و پیادهروی و ورزش متوسط شامل مواردی مانند ورزش هوازی، کالیستنیک و دویدن بود. نتایج این مطالعه نشان میدهد ورزش متوسط تا شدید ممکن است به افراد مسن کمک کند پیری مغز را به تاخیر بیندازند، اما تحقیقات بیشتری برای تایید این نتایج مورد نیاز است.
-
انواع کبد چرب و راه درمان آن
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
-
نتیجه جلسه کمیته اضطرار آلودگی هوای استان تهران اعلام شد
چالش آلودگی هوای تهران در این روزها با نارنجی شدن هوای پایتخت باز هم پررنگ شده است و پیش بینی حاکی از افزایش آلودگی هوا طی امروز و فردا است.
-
بهترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟
چه زمانی در روز بهترین زمان برای ورزش کردن است؟ با ما همراه باشید تا از جنبههای مختلف به پاسخ این پرسش بپردازیم.
-
بلایی که نوشیدن آب یخ بر سر بدن می آورد
با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف میشود که میتواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود.
-
کلید افزایش طول عمر کشف شد
نتایج تحقیقات جدید توسط محققان نشان می دهد که دو دقیقه ورزش شدید در روز برای افزایش طول عمر کافی است.
-
روایت آموزش و پرورش از کمبود معلم ورزش
به گفته صادق ستاریفرد سخنگوی وزارت آموزش و پرورش، ۷ میلیون دانش آموز در کشور معلم ورزش ندارند که عمدتا دانش آموزان دوره ابتدایی کمبود معلم ورزش دارند.
-
اینفوگرافیک؛
ورزش کردن در این زمان خطرناک است! | در این مواقع هرگز ورزش نکنید! + عکس
ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی زمان های نامناسب برای انجام حرکات ورزشی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.