درمان افسردگی

قدرت شگفت‌انگیز بو در احیای خاطرات / دریچه‌ای نو به سوی درمان افسردگی

حس بویایی، دریچه‌ای به سوی دنیای خاطرات است. استشمام یک رایحه آشنا، می‌تواند دریچه‌ای به سوی خاطرات دور و نزدیک بگشاید و حسی از نوستالژی و عاطفه را در ما زنده کند. این قدرت شگفت‌انگیز بو، در حال حاضر، در مسیر یاری رساندن به افراد مبتلا به افسردگی قرار گرفته است.

چرا نوجوانان و جوانان به افسردگی مبتلا می شوند؟

پیشگیری و توجه به بهداشت روان بهتر و آسان تر از مصرف داروها است.

اینفوگرافیک؛

افسردگی تابستانی چیست؟ | نحوه پیشگیری و درمان افسردگی تابستانی + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی افسردگی تابستانی و نحوه پیشگیری و درمان آن، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

تازه‌ترین یافته‌های افسردگی پس از زایمان+ علائم و روش درمان

آیا تا به حال به مادرانی که زایمان خوبی داشتند، اما افسرده، غمگین و ناراحت هستند برخورده‌ایده؟ این حالت افسردگی پس از زایمان نام دارد.

اینفوگرافیک؛

افسردگی زمستانی چیست؟ + نحوه پیشگیری و درمان / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی افسردگی زمستانی و ترفندهایی برای پیشگیری و درمان این بیماری پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

دلیل افسردگی پس از زایمان چیست؟ + نحوه درمان / فیلم

گاهاً برای مادران پیش آمده است که پس از تولد فرزندشان و عمل زایمان دچار افسردگی پس از زایمان می شوند.

اگر این علائم را دارید به افسردگی مبتلا شده اید!

افسردگی یک از امراض و حالت بد این روزهای اکثر افراد است، در این مطلب به معرفی علائم افسردگی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

اینفوگرافیک؛

اگر این علائم را دارید به افسردگی خندان مبتلا شدید! + نشانه / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی علائم و نشانه های بیماری افسردگی خندان پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

تاثیر شگفت انگیز مصرف میوه بر درمان افسردگی

براساس یافته‌های محققان، کسانی که به‌ طور منظم میوه می‌خورند، احتمال ابتلا به افسردگی در آن ها کنتر گزارش شده است اما کسانی که از میان‌وعده‌های فاقد مواد مغذی استفاده می‌کنند، بیشتر علائم اضطراب را گزارش می‌کنند.

اینفوگرافیک؛

نحوه پیشگیری از ابتلا به افسردگی با چند ترفند ساده / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی راه‌های پیشگیری از افسردگی پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اکوتراپی دانش درمان بیماری ها با کمک گرفتن از طبیعت

یکی از این روش‌های درمانی که در طول سال‌ها مورد توجه قرار گرفته، اکوتراپی است. اکوتراپی شکلی از درمان است که شامل فعالیت‌های خارج از منزل در طبیعت است. این فعالیت‌ها توسط متخصصان سلامت روان تایید شده هدایت می‌شوند که پشتیبانی، تمرکز و راهنمایی ارائه می‌دهند. اصل اکوتراپی مبتنی بر کاوش و درک دنیای طبیعی است که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر سلامت روان فرد دارد.

پیشگیری و درمان افسردگی با زود بیدار شدن از خواب

افسردگی نوعی اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از بین رفتن علاقه می‌شود، که بر احساس، فکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود.

درمان استرس و افسردگی با مصرف این ادویه

خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می‌تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار مؤثر باشد و سلامت روانی فرد را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد، زیرا مکمل‌های پیپرین بر پایه گیاهان طبیعی ساخته می‌شوند بنابراین سرعت تاثیر بالاتری دارند.

با این حیوان افسردگی درمان می‌شود

محققان شیوه ای نوین برای درمان افسردگی مطرح کرده اند که در این روش از یک حیوان نجیب و دوست قدیمی بشر استفاده می شود.

درمان افسردگی با چند مکمل غذایی

افسردگی یکی از امراض شایع در میان افراد در جامعه امروز است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها همچون ویتامین‌های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.

اینفوگرافیک؛

علائم افسردگی تعطیلات طولانی چیست؟ +نحوه درمان / عکس

داشتن اضطراب و خستگی غیر طبیعی و بی دلیل در تعطیلات از علائم افسردگی است.

فواید شگفت انگیز ارده و محصولات کنجدی؛ از کاهش وزن و لاغری تا درمان افسردگی و کم خونی

ارده فرآورده ای طبیعی و بسیار مقوی است که اگر ۲ قاشق غذاخوری از آن را در وعده صبحانه استفاده نمایید تا اواسط روز انرژی لازم را دریافت خواهید کرد و اشتهایتان کم می شود که همین امر موجب کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد.