صبحانه
5936769
-
عوارض وحشتناک مصرف پنیر با گوجه، خیار و هندوانه
پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند، زیرا این امر باعث بروز بسیاری از عارضهها و برخی بیماریها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره میشود.
-
طرز تهیه دسر پاناکوتا میوه ای خوشمزه
دسر خوشمزه ای با انواع میوه به نام پاناکوتا میوه ای می توان درست کرد، در گزارش زیر طرز تهیه دسر پاناکوتا میوهای را به شما آموزش خواهیم داد.
-
خوراکیهایی که نباید در وعده صبحانه مصرف کرد
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند، به عنوان مثال خوراکیهایی مانند شکلات ممکن است جذاب باشند، اما نمیتوانند برای مدت طولانی انرژی شما را تأمین کنند و بنابراین برای شروع روز مفید نیستند.
-
خوردن این نوشیدنی قبل از صبحانه معجزه میکند
مصرف مخلوط آب لیموترش با آب گرم قبل از صبحانه اثرات بی نظیری برای سلامتی دارد.
-
دستور پخت مافین هویج، شیرینی خوشمزه
مافین هویج از شیرینیهای مخصوص و پرطرفدار است، در گزارش زیر طرز تهیه مافین هویج را به شما آموزش خواهیم داد.
-
فواید شگفتانگیز مصرف عسل در وعده صبحانه
مصرف عسل به عنوان صبحانه فواید فراونی برای بدن همچون بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس، رفع بوی بد دهان، بهبود گردش خون، تنظیم قند خون و ... به همراه دارد.
-
نحوه درست کردن پنیر صبحانه خانگی و خوشمزه
پنیر یکی از خوراکیها و لبنیات محبوب برای صبحانه است، در گزارش زیر طرز تهیه پنیر خانگی را به شما آموزش خواهیم داد.
-
نحوه درست کردن مربای بالنگ خوش طعم + مواد لازم
مربای بالنگ از مرباهای خوشمزه و پرطرفدار است، در گزارش زیر طرز تهیه مربای بالنگ را به شما آموزش خواهیم داد.
-
فرنچ تست فرانسوی سیب و دارچین؛ صبحانهای خوشمزه + طرز تهیه
تست فرانسوی یا فرنچ تست یکی از محبوبترین صبحانههای دنیا است، در این گزارش طرز تهیه فرنج تست سیب و دارچین را به شما آموزش خواهیم داد.
-
پنج صبحانه مقوی برای کاهش تریگلیسیرید
تری گلیسیرید بالا نشانه مشخصی ندارد و میتواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد، برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید و بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است.
-
املت عدس، صبحانه ای سالم و مقوی + طرز تهیه
املت عدس از صبحانه های سالم و مقوی است، در مطلب زیر طرز تهیه املت عدس را به شما آموزش خواهیم داد.
-
فرنچ تست فرانسوی؛ صبحانه ای متفاوت و خوشمزه + طرز تهیه
فرنچ تست یا تست فرانسوی را می توانید در وعده های صبحانه به همراه عسل و یا انواع مربا سرو کنید، در گزارش زیر طرز تهیه فرنچ تست فرانسوی را به شما آموزش خواهیم داد.
-
صبحانهای که شما را عصبی میکند
محققان دانشگاه لوبک آلمان میگویند که نوع صبحانه بر شخصیت و رفتار ما تاثیر می گذارد و در وضعیت تهاجمیتر و پرخاشگرانه موثر است.
-
دستور پخت حلیم شیر؛ صبحانه ای مقوی و سالم + مواد لازم
حلیم شیر از حلیمهای خوشمزه و اصیل شهر اصفهان است که بیشتر به عنوان صبحانه سرو می شود، در گزارش زیر طرز تهیه حلیم شیر اصفهان را به شما آموزش خواهیم داد.
-
صبحانههایی که موجب لاغری شما خواهند شد
استفاده از سبزیجات در وعده صبحانه میتواند تأثیر چشمگیری دربر سلامت فرد داشته باشد. متأسفانه سهم میوه و سبزیجات در وعده صبحانه برای بسیاری از مردم صفر است.
-
خاگینه رولی کاسترد و عسل ترد و خوشمزه + طرز تهیه
خاگینه رولی کاسترد و عسل از شیرینی های خوشمزه و محبوب است، در گزارش زیر طرز تهیه خاگینه رولی کاسترد و عسل را به شما آموزش خواهیم داد.
-
نحوه درست کردن شکلات صبحانه خوشمزه خانگی
شکلات صبحانه همانطور که از نامش پیداست یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که در وعده غذایی صبحانه مصرف می شود، در گزارش زیر طرز تهیه شکلات صبحانه را به شما آموزش خواهیم داد.
-
از بین بردن چربی دور شکم و کاهش قند و کلسترول با مصرف این صبحانه
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در افزایش وزن و چربی دور شکمی بسیار تاثیرگذار است، زیرا مصرف برخی مواد غذایی در وعده صبحانه باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود.
-
املت ایتالیایی، صبحانه ای خوشمزه با قارچ و مرغ + طرز تهیه
فریتاتا یا همان املت ایتالیایی یکی از صبحانه های عالی و خوشمزه است که با قارچ و مرغ تهیه می شود، در گزارش زیر طرز تهیه این املت خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد.
-
املت اسفناج؛ غذایی خوش طعم و مقوی + طرز تهیه
املت اسفناج از انواع املت ها است که نسبت به بقیه آنها به علت وجود اسفناج بسیار مقوی است، در گزارش زیر طرز تهیه املت اسفناج را به شما آموزش خواهیم داد.
-
کره بادام زمینی دشمن سنگ کیسه صفرا
کره بادام زمینی یکی از خوراکی های پرطرفدار و محبوب برای صبحانه است اما زیاده روی در مصرف آن مشکلات و خطراتی در پی دارد.
-
بهترین صبحانه برای آقایان چیست؟
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی برای بدن است که پزشکان تغذیه توصیه جدی بر فراموش نکردن این وعده غذایی دارند.
-
فواید و مضرات حلوا ارده برای بدن / مواد تشکیل دهنده و ارزش غذایی حلوا ارده
حلوا ارده از فرآوردههای کنجدی محبوب و اصیل ایرانی است که معمولاً به عنوان صبحانه سرو می شود در این گزارش به معرفی فواید، مضرات، مواد تشکیل دهنده و ارزش غذایی حلوا ارده پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
نحوه درست کردن وافل صبحانه خوشمزه + مواد لازم
وافل از شیرینی های خوشمزه و بسیار محبوب است که معمولاً به عنوان صبحانه یا نهار سرو می شود، در گزارش زیر طرز تهیه وافل صبحانه را به شما آموزش خواهیم داد.
-
تاثیر فراوان ورزش کردن پیش از صبحانه در چربی سوزی
طبق یافته های جدید محققان انجام حرکات ورزشی، پیش از مصرف صبحانه میتواند به چربیسوزی بیشتر کمک کند.
-
نحوه درست کردن مربای بالنگ خوش طعم
مربای بالنگ از مرباهای خوشمزه و محبوب است، در گزارش زیر طرز تهیه مربای بالنگ را به شما آموزش خواهیم داد.
-
بهترین صبحانه برای معدههای سرد و گرم چیست؟
انتخاب نوع صبحانه باید متناسب با مزاج شما باشد و در این مطلب به معرفی چند صبحانه برای معده های سرد و گرم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
باگت شکم پر تخم مرغ و سوسیس؛ غذایی فانتزی و ساده + طرز تهیه
باگت شکم پر تخم مرغ و سوسیس از غذاهای خوشمزه و فانتزی و راحتی است که به سادگی می توان آن را در منزل تهیه نمود، در گزارش زیر طرز تهیه باگت تخم مرغی را به شما آموزش خواهیم داد.
-
بدترین انتخاب برای خوردن صبحانه چیست؟
نوع صبحانه و کیفیت آن در انرژی روزانه بسیار مهم است و افراد باید وعده غذایی صبحانه را بسیار جدی بگیرند.
-
املت بادمجان و گوجه، غذایی راحت و لذیذ + طرز تهیه
املت بادمجان و گوجه فرنگی، از میان وعده یا غذاهایی است که به عنوان صبحانه، نهار یا شام می توان آن را آماده نمود و سرو کرد، در گزارش زیر طرز تهیه املت بادمجان و گوجه فرنگی را به شما آموزش خواهیم داد.