صبحانه
5936769
-
بهترین زمان برای مصرف میوه
میوهها بر اساس سن و نوع بیماریها یا مشکلاتی که فرد دارد، دستهبندی میشوند و فرد باید درخوردنشان احتیاط کند.
-
اگر خوردن صبحانه را دوست ندارید این مطلب را بخوانید
شش دستور صبحانه خوشمزه، فوری و متفاوت این مقاله برای شما تهیه شده است.
-
صبحانه عاشقانه محمدرضا گلزار با همسرش پس از عروسی + عکس
محمدرضا گلزار سوپر استار تازه داماد سینمای ایران، تصویری از صبحانه دو نفره خود و همسرش را در صفحه شخصی اینستاگرامش منتشر کرد.
-
افزایش شدید قیمت پنیر در بازار
گزارش ها حاکی از آن است که قیمت پنیر افزایش چشمگیری داشته است به طوری که هر کیلو پنیر از ۴۰ هزار تومان تا ۳۰۰ هزار تومان فروخته می شود.
-
روش تزئین گوجه فرنگی به شکل گل لاله + فیلم
در این ویدیو آموزش تزئین گوجه فرنگی به شکل گل لاله را با هم میبینیم.
-
۸ دلیل مهم برای خوردن صبحانه
خوردن یک صبحانه سالم قبل از شروع روز به تمامی افراد توصیه شده است؛ زیرا باعث افزایش تمرکز و انرژی میشود.
-
دلیل بالا بودن قند خون در صبح چیست؟ | چرا صبح ها قندخون ما بالا است؟
این افزایش قند خون که در فاصله ساعت ۲ تا ۸ بامداد رخ میدهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ میدهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ میدهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان طبیعیاش بازمیگرداند و شما اصلا متوجه این افزایش نمیشوید.
-
معرفی خوراکیهای مفید برای مصرف با معده خالی
محققان تاکید میکنند، ممکن است ایده خوبی نباشد که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مقدار زیادی صبحانه بخوریم؛ بلکه باید آگاهانه مواد غذایی وعده صبح را انتخاب کنیم.
-
نحوه درست کردن املت سوسیس برای صبحانه + طرز تهیه قدم به قدم / فیلم
املت سوسیس از صبحانه های مقوی و پرطرفدار است، در این مطلب طرز تهیه صبحانه خوشمزه املت با سوسیس را به شما آموزش داده ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
بلایی که صبحانه نخوردن بر سر بدن می آورد!
اگر چه برخی از میوه ها وجود دارند که برای مصرف صبحانه مناسب هستند اما بهترین منبع ویتامین C می باشد.
-
به دلیل مهم صبحانه پنیر نخورید!
محمد عسکرفراشاه متخصص طب ایرانی، درباره مضرات مصرف پنیر در وعده صبحانه توضیحاتی داد و گفت: جذب کلسیم در شب بیشتر است.
-
با نخوردن صبحانه، چاق میشویم یا لاغر؟
عده ای از افراد هنگامی که قصد لاغری دارند اولین کاری که می کنند حذف یک وعده غذایی است، وعده ای هم که مظلوم واقع می شود صبحانه است.
-
برای صبحانه هرگز این غذاها را نخورید!
مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
-
اینفوگرافیک؛
هرگز این مواد غذایی را صبح مصرف نکنید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های مضر برای صبحانه پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
وعدههای خطرناک برای صبحانه!
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمیگیرند.
-
این ۹ ماده غذایی را هرگز برای صبحانه نخورید
از آنجا که خوردن صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن انسان دارد و موجب موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر می شود.
-
خواص مصرف گردو برای صبحانه
گردو از مواد خوراکی بسیار مفید برای بدن است و منبع غنی امگا 3 است. بنابراین هرگز گردو را از وعده صبحانه حذف نکنید.
-
آموزش پخت رولت تخم مرغ / صبحانهای چشم نواز برای مهمانهای خاص شما
تخم مرغ از صبحانههای مورد علاقه ایرانیان است، همین صبحانه معروف با کمی خلاقیت میتواند سفره صبحانه شما را رنگ و بوی دیگری بدهد. در این آموزش روش پخت رولت تخم مرغ را به شما آموزش میدهیم.
-
تاثیر خوردن صبحانه بر موی سر
ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است. مصرف صبحانه نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد.
-
بلایی که با صبحانه نخوردن بر سر بدن می آید
در این مطلب مهم ترین و خطرناک ترین اتفاقاتی که با نخوردن این وعده غذایی مفید در بدن شما رخ می دهد را مرور می کنیم.
-
مسواک زدن قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه؛ کدام یک بهتر است؟
مدت زمان زیادی است که یک سوال مبهم ذهن افراد زیادی را به خودش درگیر کرده است که آیا مسواک زدن قبل از صبحانه مفید است یا بعد از صبحانه؟
-
اینفوگرافیک؛
کاهش وزن فوری و ساده با مصرف این خوراکی ها در صبحانه! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی سیزده خوراکی برای صبحانه برای کاهش وزن و لاغری پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
آموزش درست کردن ارده و روغن ارده کنجد + طرز تهیه
ارده و روغن ارده کنجد برای صبحانه گزینه مناسبی است و بسیار پرخاصیت و مقوی است، در این مطلب طرز تهیه ارده و روغن ارده کنجد خوشمزه را به شما عزیزان آموزش داده ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
دفع انگل های روده با این نوشیدنی ها
تخم انگل کرمک از راه غذا ویا دست خود بیمار وارد بدن می شود و در دردستگاه گوارش به کرم بالغ تبدیل می شود.
-
تورم و گرانی به صبحانه هم رحم نکرد؛ صبحانه نخوریم؟!
تورم و گرانی کالاهای اساسی بیداد می کند اما در این میان ساده ترین غذای ایرانیان برای صبحانه که نان و پنیرو گردو است از گرانی ها جا نمانده و هزینه تهیه آن نیم میلیونی شده است.
-
نحوه درست کردن حلوا ارده خانگی خوشمزه به سبک بازاری + طرز تهیه / فیلم
حلوا ارده از حلواهای پرخاصیت و سنتی ایران است که طرفداران بسیار زیادی دارد و معمولاً به عنوان صبحانه سرو می شود، در ویدیو زیر شاهد تصاویری از آموزش طرز تهیه حلوا ارده خانگی خواهید بود.
-
دستور پخت املت گیاهی + طرز تهیه / فیلم
املت از گزینه های مناسب برای صبحانه است، در این ویدیو دستور پخت یک املت گیاهی آموزش داده شده است که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
نحوه درست کردن حلوا شکری برای صبحانه + طرز تهیه و آموزش / فیلم
در ویدیو زیر طرز تهیه حلوا شکری را آموزش داده ایم که تماشا خواهید کرد.
-
دستور پخت و طرز تهیه املت اسفناج صبحانه / فیلم
املت اسفناج از صبحانه های سالم و مغذی است، در ویدیو زیر طرز تهیه املت اسفناج را آموزش داده ایم که تماشا خواهید کرد.
-
توصیههای مهم تغذیهای برای بعد از ماه رمضان
روزهداری به بدن فرصتی میدهد تا این چربیها را از ذخایر آن آزاد کرده، مصرف کند و پس از پایان روزهداری به جای آن چربی تازه و مناسبتری جایگزین کند.