کلسترول
9391330
-
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری
مصرف زیاد چای سبز ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد.
-
اینفوگرافیک؛
اگر این علائم را دارید کلسترول خون شما بالاست! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی علائم و نشانه های ابتلا افراد به کلسترول خون بالا پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
کاهش قند خون بالا با خوردن پیاز!
یافتههای جدید متخصصان تغذیه و سلامت نشان می دهد که پیاز قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش میدهد.
-
فواید مصرف جو دوسر برای بیماریهای قلبی
محققان مصرف سبوس جو دوسر را توصیه میکنند زیرا کلسترول LDL همچنین غیر HDL و آپولیپوپروتئین را بهبود میبخشد.
-
چربی خون را با این گیاه شگفت آور کنترل کنید!
برای آنکه بتوان از تاثیرات منفی کلسترول بد روی شریانها و مسدودسازی آنها بکاهیم و از بیماریهای قلبی عروقی در امان باشیم، خوردن یک گیاه جالب در وعده صبحانه توصیه می شود.
-
بهترین روش مصرف سیر
بهتر است که سیر خام را به اندازه قرص خرد کرده و با نوشیدنی مورد نظر خود مصرف کنید.
-
۵ علامتی که پس از ۳۰ سالگی باید جدی بگیرید
علائم حمله قلبی پس از سن ۳۰ سالگی بروز میکند به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.
-
فواید پنیر نروژی برای پوکی استخوان
براساس مطالعه جدید محققان، خوردن پنیر نروژی به جلوگیری از ضعیف شدن استخوانها بدون افزایش کلسترول کمک خواهد کرد.
-
خواص زیتون و انجیر برای سلامتی
مصرف انجیر و زیتون با هم به شما در کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک خواهد کرد.
-
کاهش وزن سریع با مصرف این نوشیدنی خوشمزه
برای افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می توانید دارچین و زردچوبه را قهوه تان اضافه کنید.
-
خواص خاویار رویال؛ مکملهای غذایی را دور بریزید!
خواص خاویار، این تخمهای باارزش را به یک ماده غذایی بسیار مفید در رژیم غذایی تبدیل میکنند؛ اما با توجه به میزان بالای کلسترول و سدیم موجود در آن، توصیه میشود که در مصرف خاویار زیادهروی نکنید و تنها به وعدههای کوچک اکتفا کنید.
-
نحوه تشخیص بیماری های کبد از روی پوست بدن
نشانههایی مثل تغییری روی پوست شما که میتواند نشانهای از این باشد که کبدتان مشکل دارد .
-
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
عوامل غذایی مانند چای سبزسرشار از کاتچین است و میتواند به محدود کردن التهاب روده و بهبود یکپارچگی روده کمک کند.
-
«گوشت گیاهی» در ایران تولید شد + عکس
گوشت گیاهی ارزانتر و مغذیتر توسط یک استارتآپ ایرانی تولید شد که ۸۰ درصد به گوشت طبیعی شباهت دارد.
-
درمان سریع ریزش مو با خوردن این میوه
گواوا یک میوه شیرین است که در مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی رشد می کند که دارای ویتامین C مورد نیاز روزانه، پتاسیم، فیبر، ویتامین A، و لیکوپن است.
-
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
تخم مرغ بهدلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین فراوان یکی از مناسبترین غذاهاست. در این مطلب با خواص بیشتر تخم مرغ آشنا می شوید.
-
بهترین زمان برای مصرف شیر
نوشیدن شیر در وعده صبحانه موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری بیشتر آماده می کند.
-
اگر کلسترول خونتان بالاست این ۴ مواد غذایی را نخورید
افراد مبتلا به کلسترول خون بالا ضروری است که حتما از عادتهای تغذیهای مضر دوری کنند.
-
درمان دیابت با چند داروی گیاهی معجزه آسا
در این مطلب با چند گیاه آشنا می شوید که می تواند سطح قند را کنترل کنند که برای درمان دیابت بسیار موثر است.
-
فواید خوردن شکلات برای سلامتی
امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می آید که میلیون ها نفر ازخوردن آن لذت می برند و روز به روز به لطف طعم منحصر به فردش طرفداران بیشتری پیدا می کند.
-
نشانههای کلسترول بالا روی پوست چیست؟
به گزارش هندوستان تایمز، اگر به سلامت خود توجه کافی داشته باشید، خواهید دید که طبیعت، سیگنال های ظریفی را به شما نشان می دهد که به واسطه آنها می توانید علائم بالا بودن کلسترول را روی پوست خود مشاهده کنید.
-
علائم خاموش کلسترول بالا را بشناسید
کلسترول بالا معمولا با داشتن سطح کلسترول ۲۰۰ میلیگرم در دسی لیتر تعریف میشود. کلسترول بد یا LDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی کم و کلسترول خوب یا HDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی بالا شناخته میشود.
-
باقی ماندن رد جوراب روی پا نشانه ابتلا به این بیماری است
توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص است، وضعیتی که در آن مبتلایان از احتباس آب در پاها و خود رنج میبرند.
-
خواص فوق العاده خیار که از آن بی اطلاعید!
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکیهای اَبَرمغذی قرار میگیرد.
-
خواص و فواید باورنکردنی خیار که از آن بی اطلاعید!
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکیهای اَبَرمغذی قرار میگیرد. اما چه مزیتهایی دقیقا باعث میشوند که خیار یکی از ابرمغذیها باشد؟
-
محققان پی بردند؛
کاهش فشارخون با مصرف روزانه اُمگا۳
محققان به افراد توصیه می کنند برای کمک به کاهش فشار خون، روزانه ۳ گرم اسیدهای چرب اُمگا ۳ مصرف کنند.
-
خبر بد محققان برای قد بلندها
راگاوان خاطرنشان کرد: «رشد و متابولیسم مربوط به قد با بسیاری از جنبههای سلامت مرتبط است.»
-
فواید مصرف روزانه تخم مرغ
مطالعات جدید نشان میدهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی و عروقی کمک کند.
-
درمان فوری نفخ شکم در خانه
بسیاری از افراد با مشکل بی اختیاری خروج باد شکم در خواب دست و پنجه نرم می کنند. خارج شدن گاز معده با عنوان برونروی گاز شناخته می شود و در واقع به عنوان خروج گاز اضافی از سیستم گوارش دفع می شود.
-
کاهش تضمینی کلسترول خون با چند روش ساده
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که میتوانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمرهتان بگنجانید.