کلسیم
4823629
-
پیشگیری از آلزایمر و کاهش وزن با مصرف این ادویه
دارچین ادویهای مهم و سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از قبیل فیبر، منگنز، آهن و کلسیم و انواع ویتامین B۱ ,B۲ ,B۱۲ ,B۶ ,B۳ و ویتامین c، ویتامین D، مونوساکارید، فسفر، روی، پتاسیم، سلنیوم، کولین و لیکوپن بوده و برای مردان و زنان مفید است.
-
آب سطح ماست مفید است یا مضر؟
آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی داشته و سرشار از پروتئین، پتاسیم، کلسیم و ویتامینهای گروه B است و میکس کردن وی با ماست نه تنها خاصیت مواد مغذی ماست را بالا میبرد بلکه ماست را به شکلی خامهای در میآورد.
-
یک جایگزین فوق العاده به جای شیر
از همان دوران کودکی به ما گفته اند که مصرف شیر مهم ترین راه جذب کلسیم است اما جایگزین های دیگری هم برای شیر وجود دارد.
-
خطرات مخلوط کردن کاکائو و چای با شیر
چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم و چربیها میشود و در صورت اضافه شدن به شیر، بدن از خواص آن به عنوان منبع کلسیم بهره نمیبرد و همچنین کاکائو نیز حاوی موادی است که با کلسیم ترکیب و باعث سنگ کلیه میشود.
-
خوراکی های چربی سوزی که سرشار از کلسیم هستند + جزئیات
کمبود کلسیم باعث می شود که افراد درصد بالاتری از چربی ها را در بدن خود ذخیره کنند و کنترلی بر روی اشتهای شان نداشته باشند، در این مطلب به معرفی خوراکی ها و منابع غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
فواید و خطرات مصرف قرص ویتامین D3 | نقش ویتامین D3 در پیشگیری از کرونا / فیلم
ویتامین D۳ از ویتامین های ضروری برای بدن است که بهترین منبع برای جذب آن نور خورشید و قرص های ویتامین D۳ است، این قرص موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و معمولاً پزشکان جهت پیشگیری و حتی درمان ویروس کرونا این قرص را تجویز می کنند.
-
تاثیر فراوان کلسیم در رژیم غذایی | اهمیت شیر در رژیم غذایی کودک/ فیلم
کلسیم از منابع مورد نیاز بدن است که در لبنیات به وفور یافت می شود.