ورزش
249418
-
کشف جالب دانشمندان؛ «قرص ورزش» ساخته میشود؟!
مصرف غذا در موشهای چاقی که به مدت 12 ساعت دوزهای بالای Lac-Phe را دریافت کردند، حدود 50 درصد کاهش یافت. هنگامی که به مدت 10 روز، تجویز Lac-Phe روی موشها تمدید شد، میزان مصرف غذا و وزن آنها کاهش یافت و تحمل گلوکز در بدن موشها تقویت شد.
-
خرید برنامه بدنسازی با مربی آنلاین! دریافت برنامه مبتدی تا حرفه ای
دقت داشته باشید که هر چقدر برنامه تمرین شما خفن و چه ساده باشد در صورتی نتیجه میگیرید که غذا بخورید!
-
استاندار ایلام مربی ورزشی شد! / فیلم
در این گزارش ویدیوئی از ورزش کردن استاندار ایلام به همراه همکارانش را مشاهده کنید.
-
معرفی ۵ نوشیدنی آبرسان و مقوی
نوشیدنی زنجبیلی میتواند مانند یک نوشیدنی جادویی افزایش انرژی عمل کند.
-
کشتی آزاد جام تورلیخانوف؛ پایان کار کشتی آزاد با ۳ طلا و یک نقره
حسن یزدانی آزادکار ایران در روز پایانی این رقابتها بود که دقایقی پیش با شکست قاطع حریفان خود به مدال طلای این رقابتها رسید.
-
۱۰ روش کاهش سریع وزن در خانه بدون ورزش
پایبند بودن به رژیم غذایی و برنامهی ورزشی کار آسانی نیست. ولی راههای اثباتشدهای وجود دارند که بدون رژیم لاغری و ورزش به لاغر شدن کمک میکند.
-
پدیده شنا «متین بالسینی» از ایران رفت
تصمیم رکورددار ماده ۲۰۰ متر پروانه ایران حاصل سوءمدیریت و یک اقدام عجولانه است که باردیگر موج سواری رسانههای معاند را همراه داشته است.
-
این ۱۱ باور درباره بیماری آسم نادرست هستند
در خصوص ماهیت آسم و روشهای پیشگیری و کنترل آن یک سری باورهای نادرست در جامعه رواج دارد که انجام آنها تاثیری در پیشگیری از ابتلا و یا درمان بیماری ندارد.
-
درگذشت رایولا تکذیب شد؟!
رئیس بیمارستان سن رافائله شهر میلان، درگذشت رایولا را تکذیب کرد.
-
رهایی از خوابآلودگی بهاری با راهکارهای طب سنتی
متخصص طب ایرانی گفت: ورزش ۳۰ ثانیهای در هر نیم ساعت موجب افزایش گردش خون شده و حرارت و رطوبت بدن یکسان میشود. این ورزش میتواند در حد چند بالا و پایین پریدن باشد.
-
هشت راهکار مهم برای تضمین سلامت کلیه ها
تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار میآیند. این بیماریها از شایعترین دلایل بروز نارسایی کلیوی هستند. در واقع ۳۰ درصد افرادی که تحت درمان دیالیزی قرار میگیرند دچار دیابت هستند.
-
افزایش کمتحرکی زنان ایرانی به ۶۳ درصد!
مطالعه STEPs طی سالهای ۱۳۸۶ تا ۱۳۹۵ نشان میدهد کمتحرکی زنان ایرانی از ۴۰ درصد به ۶۳ درصد افزایش پیدا کرده است.
-
چند دقیقه ورزش در روز لازم است؟
علم میگوید برای داشتن زندگی طولانی و سالم ممکن است کمتر از آنچه فکر میکنید، به ورزش نیاز داشته باشید.
-
ورزش قبل از افطار یا بعد از افطار؟
توصیه میشود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و کامل شدن فرآیند هضم انجام شود.
-
آیا ژن چاقی واقعا وجود دارد یا یک افسانه علمی است؟
ژنهایی که با شاخص توده بدنی یا چاقی مرتبط هستند، عملکردشان بسیار متفاوت است. دکتر "ایور ابنزر"(Ivor Ebenezer)، متخصص علوم اعصاب "دانشگاه پورتسموث"(University of Portsmouth) انگلستان گفت: این ژنها در واقع هورمونها، انتقالدهندههای عصبی، تعدیلکنندههای عصبی و آنزیمهای دخیل در تنظیم مصرف غذا و هموستاز انرژی را کنترل میکنند.
-
اصول ۶ گانه سلامتی طب ایرانی در تعطیلات نوروزی / از تغذیه مناسب تا ورزش و استراحت
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: ترجیح میدهم به جای معرفی یک دمنوش، مردم را به مطالعه و عمل به پروتکلهای ابلاغی وزارت بهداشت یا همان «توصیههای پیشگیرانه و درمانهای کمک کننده طب ایرانی در کووید ۱۹» دعوت کنم.
-
راز بدون گرسنگی لاغر شدن را یاد بگیرید
شما برای اینکه وزن خود را کاهش دهید، نیازی نیست دائماً بدن خود را گرسنه بگذارید. برای لاغری کافی است که چند نکته اساسی را رعایت کنید و منظم باشید.
-
وقتی خیابانی سوتیها مجری جوان را بیخیال شد
سعید اکبری از مجریان جوانی است که این روزها مورد توجه است. او که سابقه همکاری با جواد خیابانی را هم دارد از کمکهای او به خود نیز حرف زده است.
-
برای حجم گرفتن بدن بعد از بدنسازی چه موادی مورد نیاز بدن است؟
بعد از ورزش کردن به دلیل اینکه بدن انرژی زیادی از دست میدهد باید به سرعت انرژی از دست رفتهاش را تامین کند. بهترین زمان پس از ورزش کردن برای خوردن مواد غذایی نیم ساعت بعد از سرد کردن است.
-
روشهایی برای جلوگیری از اختلال تنفسی در خواب
در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را میتوان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آنها اشاره کرده است.
-
جودوی ایران در تعلیق
اعلام رای دادگاه حکمیت ورزش در پرونده جودو باز هم به تعویق افتاد و یکی از مهمترین ورزشهای کشورمان همچنان در تعلیق باقی ماند.
-
ویدیو هولناک از لحظه بروز حادثه برای پارکور کاران
ورزش پارکور ورزشی پرهیجان و البته خطرناک است، در ویدیو زیر شاهد تصاویری از لحظه حادثه برای پارکو کاران خواهید بود.
-
موافقت مجلس با اصلاح طرح «فهرست قوانین و احکام نامعتبر حوزه ورزش»
طرح «فهرست قوانین و احکام نامعتبر حوزه ورزش» در جلسه امروز مجلس شورای اسلامی از سوی نمایندگان به منظور تامین نظر شورای نگهبان اصلاح شد.
-
مسابقه جالب مچاندازی زنان در تهران / فیلم
ویدیویی از مسابقه مچ اندازی دو بانو قدرنمند که در تهران برگزار شد را ببینید.
-
۵ حرکت قدرتمند یوگا برای دیابت
برای افراد مبتلا به دیابت انجام حرکات یوگا همراه با رفتارهای درست درشیوه ی زندگی می تواند از بروز علائم و عوارض دیابت جلوگیری کرده و حتی کمک می کند تا این بیماری درمان شود.
-
عجیب اما واقعی؛
ایده عجیب رستوران چینی؛ در حین غذاخوردن ورزش کنید! / فیلم
در ویدیو زیر شاهد اقدام عجیب یک رستوران در چین خواهید بود که از مشتریان خود میخواهد در حین صرفه غذا در رستوران مشغول ورزش کردن باشند.
-
جادوگر یا روانشناس ورزشی؟
بهروز شهسواری در یادداشتی نوشت: علم روانشناسی ورزشی یکی از مکمل های اصلی و مهم برای رشد ورزشکاران می توان دانست، اما همواره در عرصه های ورزشی نادیده گرفته می شود، اغلب تیم های بزرگ ورزشی از داشتن روانشناسان ورزشی محروم هستند؟
-
قالیباف: هزینه کردن در ورزش سرمایهگذاری است / فیلم
قالیباف، رییس مجلس در آیین رونمایی از سردیس طلایهداران بازیهای آسیایی گفت: ورزش، از یک منظر صنعت و از منظر دیگر پدیده اجتماعی است.
-
با این تکنیک مهم به کاهش وزن ۲ برابری میرسید
نتایج تحقیقات نشان داده فعالیت بدنی و مداخلات رژیم غذایی به بیماران قلبی کمک میکند؛ حتی در صورت استفاده در کنار درمانهای پزشکی خطر مرگ را نیز کاهش میدهد.
-
هر ۵۶۰ دانشآموز ایرانی فقط یک معلم ورزش دارند!
در سال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۳۹۹، نسبت تعداد کل دانش آموزان به معلم ۲۲.۰۵ نفر، نسبت تعداد کل دانش آموزان به معلم ورزش ۵۵۹.۷۵ نفر و نسبت تعداد کل دانش آموزان به مراقب سلامت ۳۵۹.۱ نفر است.