ورزش
249418
-
اینفوگرافیک؛
چگونه بی اختیاری ادرار را درمان کنیم؟ + ۱۰ ترفند ساده و خانگی / عکس
کاهش مصرف کافئین در درمان بی اختیاری ادرار موثر است، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ۱۰ راهکار کنترل و درمان بیاختیاری ادرار پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
دانشمندان داروی جایگزین ورزش را کشف کردند
دانشمندان ژاپنی یک سیستم غربالگری دارویی جدید را برای شناسایی ترکیبی ایجاد کردند که تغییراتی را در عضلات و استخوان در نتیجه ورزش ایجاد میکند.
-
بهترین زمان شروع فعالیتهای ورزشی بعد از ابتلا به کرونا
دبیر علمی بیست و دومین کنگره بینالمللی تازههای قلب و عروق هشدار داد که افراد مبتلا به کرونا بعد از ۲ هفته از زمان ابتلا باید از انجام فعالیتهای ورزشی اجتناب کنند.
-
درمان ساده و فوری واریس با چند ترفند ساده در خانه
واریس یک نوع بیماری شایع است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند و در این بیماری رگها متورم و بزرگ میشوند؛ در این مطلب به معرفی چند ترفند ساده برای درمان واریس در منزل پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
اینفوگرافیک؛
نحوه کنترل و درمان استرس با ورزش + عکس
ورزش نه تنها بر سلامت جسم که بر سلامت روح و روان هم بسیار موثر است، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی راهکارهایی برای مهار استرس با ورزش کردن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
هالک ایرانی واقعی را بشناسید
پس از گذشت یک سال از آخرین شکست امیر علیاکبری، با حضور قدرتمندانه و برتری بر فایتر ایتالیایی روند جدیدی در ورزش به وجود آورد و تلخیهای هالک قلابی را شست.
-
تمرینات ورزشی بی خطر برای زنان باردار
بهترین فعالیت برای سه ماهه اول بارداری پیاده روی، شنا و انجام تمرینات تنفسی خاص است.
-
رییس فدراسیون بدمینتون تغییر نکرد
در جلسه وبیناری مجمع فوقالعاده فدراسیون بدمینتون با رای اعضا محمدرضا پوریا انتخاب شد تا به عنوان رییس فدراسیون به فعالیتش ادامه دهد.
-
قرارداد ۱۰۰ میلیون دلاری فوقستاره بسکتبال
لبرون جیمز فوقستاره باشگاه لسآنجلس لیکرز، برای ۲ سال قراردی با حقوق نزدیک به ۱۰۰ میلیون دلار بست.
-
برنامه رقابتهای والیبال جوانان آسیا اعلام شد
بنابر گفته کنفدراسیون والیبال آسیا بیستویکمین دوره مسابقات والیبال قهرمانی مردان زیر ۲۰ سال آسیا از روز دوشنبه ۳۱ مرداد آغاز خواهد شد.
-
ایلان ماسک در صدر اخبار ورزشی جهان قرار گرفت
ایلان ماسک، ثروتمندترین مرد جهان، با انتشار توییت جدید دوباره جنجال به پا کرد.
-
فیروزجا مقابل شطرنج باز هندی شکست خورد
در ششمین مرحله از تور قهرمانان شطرنج ۲۰۲۲، علیرضا فیروزجا مقابل شطرنج باز هندی با نتیجه ۲.۵ بر ۱.۵ شکست خورد.
-
رکورد شنای جهان بعد از ۱۳ سال شکست
دیوید پوپوویچ شناگر رومانیایی، در مسابقات شنای قهرمانی رکورد شنای ۱۰۰ متر آزاد جهان را بعد از ۱۳ سال شکست.
-
تیم ملی تنیس زنان ایران برای بار دوم شکست خورد
در دومین روز از مسابقات تنیس زنان منطقه آسیا و اقیانوسیه، این تیم دومین بازی خود را در مسابقات آسیا و اقیانوسیه واگذار کرد.
-
ایران در جایگاه چهارم مسابقات پرش با نیزه
در رقابتهای همبستگی کشورهای اسلامی، نماینده ایران در بخش پرش با نیزه دو ومیدانی رتبه چهارم را کسب کرد.
-
۲ روش ساده برای ماساژ سلولهای خاکستری مغز
ورزش علاوه بر اینکه برای جسم انسان ضروری است برای مغز نیز ضروری است. برای بهبود عملکرد مغز باید آن را وادار به فعالیت کرد.
-
فرزانه فصیحی به مسابقات نیمه نهایی دو و میدانی راه یافت
فرزانه فصیحی، نماینده ایران با ثبت زمان ۱۱:۲۴ ثانیه، صدر نشین شد و به مرحله نیمه نهایی دوی ۱۰۰ متر بانوان رقابت های دو و میدانی راه یافت.
-
کیمیا علیزاده دوباره عروس میشود؟
کیمیا علیزاده، تک.اندو کار ایرانی، پس از مهاجرت حواشی زیادی را به وجود ۀآورد. جدیدا نیز با انتشار عکسی با لباس عروس و پاک کردن تصاویر شوهرش از اینستاگرام حواشی جدیدی درست کرده است.
-
پروتکلهای بهداشتی در ورزش تغییر میکند
باتوجه به افزایش مجدد شیوع ویروس کرونا، ستاد مقابله با کرونا در خصوص تغییر دستورالعملهای بهداشتی در ورزش جلسه تشکیل داد.
-
اینفوگرافیک؛
پیشگیری و درمان بیاختیاری ادرار با چند ترفند ساده / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی ۱۰ راهکار برای کنترل و درمان بیاختیاری ادرار پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
وضعیت بیمه خدمات درمانی ورزشکاران در ابهام
باتوجه به اینکه در سالهای گذشته تعرفه عضویت در کمیته خدمات درمانی ورزشکاران توسط جمع عمومی فدراسیون پزشکی ورزشی مشخص میشد، امسال تعیین این موضوع بنابر تصمیم هیات رییسه خواهد بود.
-
کاهش وزن با این خوراکی های کم کالری
برای آنکه لاغر شوید باید در طول روز کالری کمتری دریافت کنید.برخی از مواد غذایی ماننده خیار یا قارچ کم کالری هستند.
-
تاثیر ورزش کردن بر ریزش مو
فعالیت بدنی همراه با تغذیه متعادل بدن باعث سلامتی ما می شود اما گاهی اوقات زیاده روی در ورزش می تواند باعث ریزش مو هم بشود.
-
بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟
برای بعد از تمرینات ورزشی به دلیل تعریق بالا میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد بهتر است برای جبران آن مصرف خوردنی های طبیعی حاوی پتاسیم را در وعده خود بگنجانیم.
-
۲ ورزشکار ایرانی به دلیل دوپینگ محروم شدند
ستاد مبارزه با دوپینگ رای محرومیت دو ورزشکار ایرانی به دلیب دوپینگ را صادر کرد.
-
آمریکا میزبان پنجمین لیگ کاراته وان ۲۰۲۲ شد
بنا بر انتخاب کمیته اجرایی فدراسیون جهانی کاراته، آمریکا میزبان پنجمین رویداد لیگ برتر کاراته وان سال ۲۰۲۲ خواهد بود.
-
کاهش چشمگیر سهمیههای ایران در مسابقات دو و میدانی
کلمبیا میزبان برگزاری مسابقات دوومیدانی قهرمانی جوانان است. سهمیه ایران در این مسابقات نسبت به سال قبل کاهش چشمگیری داشته است.
-
دویدن با پای برهنه بهتر است یا با کفش؟
تیمی از دانشمندان به سرپرستی دانیل لیبرمن از دانشگاه هاروارد، تحقیقی در این مورد انجام دادند و یافتههای آنها جالب بود. آنها متوجه شدند که اگر هنگام دویدن کفش بپوشید، همیشه ابتدا روی پاشنه پا فرود میآیید، سپس به سمت توپ پا میروید.
-
نحوه انتخاب بهترین پیست اسکی!
هر کشوری جذابیتها و جاذبههای منحصر به فرد خود را دارد. فرانسه چندین پیست اسکی مشهور در جهان دارد و شما میتوانید Chamonix را برای اسکی انتخاب کنید. پیستهای اسکی که در کوههای آلپ واقع شدهاند، گزینههایی برای مبتدیان و همچنین اسکیبازان مشتاق دارند.
-
معرفی بهترین مقاصد برای ورزش یوگا در جهان
ورزش یوگا به هفت هزار سال پیش باز میگردد. این ورزش هزاران سال است که وجود دارد و حالا بسیار در جهان فراگیر شده و طرفدار دارد به طوریکه میتواند پدیده قرن ما باشد. این ورزش در حقیقت یک آیین معنوی است؛ مجموعهای از رشته تمرینات ذهنی، جسمی و روحانی برای بالا بردنِ کیفیت زندگی.