راهکارهایی برای تسکین آلرژی فصلی

به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است این علائم ناخوشایند که به تب یونجه معروف است، می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

متخصصان مرکز آلرژی، آسم و ایمونولوژی در آمریکا، دستورالعمل‌هایی برای کاهش این علائم آلرژیک ارائه داده‌اند که برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و بیماران مبتلا به آلرژی های فصلی مفید خواهد بود.

سرفه، یکی از علائم شایع تب یونجه است که معمولا با آنتی‌هیستامین درمان می‌شود. متخصصان این مرکز توصیه می‌کنند تا حد امکان از مصرف آنتی‌هیستامین‌های نسل اول مانند دیفن هیدرامین و کلرفنیرامین خودداری شود. این داروها می‌توانند باعث خواب آلودگی و علائمی مانند خشکی دهان، خشکی چشم و یبوست شوند. در عوض، مصرف داروهای غیر آرام‌بخش مانند سیتریزین، لووستیریزین، فکسوفنادین، لوراتادین یا دسلوراتادین توصیه می‌شود.

کورتیکواستروئیدهای استنشاقی مانند فلوتیکازون، مومتازون، بودزوناید و تریامسینولون، در صورت داشتن علایم مداوم آلرژی، موثرترین روش درمان هستند. این داروها حتی می‌توانند به کنترل علایم همراه با آلرژی چشم نیز کمک کنند.

علاوه بر درمان‌های دارویی، با رعایت برخی نکات می‌توان شدت علایم حساسیت بهاری را کاهش داد:

• در زمان‌هایی که حجم گرده‌ گیاهان در هوا زیاد است، پنجره‌ها را بسته نگه دارید.
• هرگاه از بیرون به خانه می‌آیید، برای برطرف کردن گرده‌ها دوش بگیرید و لباس‌ها را عوض کنید.
• لباس‌های خود را بیرون خشک نکنید، زیرا ممکن است گرده جذب کند.
• مرتب زمین را جارو برقی بکشید.
• زمان گردش بیرون از خانه، مخصوصا در اطراف درختان و چمن‌ها را محدود کنید.
• هنگامی که بیرون می‌روید از ماسک صورت استفاده کنید.
• از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
• قبل از خواب، بینی خود را با آب نمک رقیق شست‌وشو دهید.

با رعایت این نکات می‌توانید از بهار دل‌انگیز لذت ببرید و علائم آزاردهنده آلرژی را به حداقل برسانید.